Ayuda con GPS Sport Tracker (5800)

Hola a todos, antes de nada aclarar que soy nuevo en esto y tambiem soy nuevo con el 5800 y todavia mas nevo (por no decir inutil) con el sport tracker, pues bien a ver si me podeis ayudar...
el caso es que despues de varios dias e conseguido hackear mi nokia 5800 y tambien instalarle el
sport tracker 2.06... y ahora lo que necesitaria pues son unas instruciones para poder usarlo, ya que no tengo ni p...idea
Lo que quiero es saber como meto los tracks de otras personas para seguir una ruta
y que tengo que hacer yo para poder grabar mis rutas y pasarselas a otra gente
tengo intencion de hacer el camino de Santiago en bici y tengo los tracks por eso compre el 5800...pero inutil de mi, no se usar la aplicacion
Si alguien me lo puede explicar por favor, o pasarme algun enlace donde esten las instrucciones, o algo asi... Gracias adelantadas a todos aunque solo sea por leer este post.....!GRACIAS¡¡¡¡

A ver si algo de esto te vale, mira los comentarios de los autores y de los user

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Un saludo